수영배우기 인강으로 배워보자, 자유형 동영상 강좌 안내!

요즘 하루도 빠짐없이 수영장에 다니고 있습니다.
거의 10년만에 수영을 하는 것이라 처음에는 몸이 따라주질 않더라구요...
그리고 수영하는법도 잘 모르겠고.... 그래서 인강으로 수영배우기 강좌를 듣고 있는데 도움이 많이 됩니다.
수영 기본 자세 뿐만 아니라 자유형, 배영, 평형 하는법까지 모두 알려주더군요...
강좌에서 가르쳐 준대로 매일 수영장에서 따라했더니 실력이 조금씩 늘더군요~
수영강습 받는 것이 여의치 않으신 분들은 저처럼 수영 인강을 한번 들어보시길 바랍니다~


수영 강좌 보러가기

- 수영강습동영상 보는곳

자유형, 접영, 배영, 평영 순으로 가르쳐주는 수영 동영상강좌입니다.
초보분들을 염두해두고 제작된 강좌이기 때문에, 저와 같은 초보분들이 쉽게 이해할 수 있습니다.
스마트폰에서 접속해서 바로 보거나, PC에 다운받아서 볼 수 있습니다.
저는 주로 스마트폰으로 보는 편인데, 집이 아닌 밖에서도 수영강습 동영상을 볼 수 있어서 좋더군요.



 


요즘은 여름 뿐만 아니라 겨울에도 수영을 즐기시는 분들이 많이 계신 것 같습니다.
제 주변 분들 중에서도 겨울에 수영하시는 분들이 꽤 많더라구요~
특히 수영이 다이어트에 좋다고 해서 겸사겸사 수영을 하고 있는데 실제로 효과가 있는 것 같습니다.
아직 2개월 밖에 수영을 하지 않아서 큰 몸무게 차이는 없습니다만,
확실히 수영을 시작하기 전보다는 몸무게가 좀 줄어들었더라구요...
2월달까지 꾸준히 수영을 해서 진짜 효과가 있는지 없는지 꼭 확인해보아야 겠습니다.
(2월 말에 추가 포스팅 올리도록 하겠습니다.)


예전에 서점에 가서 수영 관련 서적을 사보기도 했는데 글과 그림으로 설명을 이해하려고 하니 쉽지만은 않더군요...
확실히 자유형 동영상 형태로 설명을 듣고 따라하는 것이 이해하기도 쉽고,
수영장에서 동작을 떠올리기도 쉬운 것 같습니다.
어떻게 수영배우기 시작할지 막막하신 분들은 일단 동영상부터 보시고 조금씩 따라해보시길 바랍니다.
수영강습 형태로 강좌가 진행되기 때문에 초보분들에게 적합합니다.


옛날에는 이런 방식으로 수영을 배울 수 있으리라 상상도 못했는데,
요즘은 IT기술의 발달 덕분에 배우고 싶은 것을 언제 어디서나 쉽게 배울 수 있는 시대가 온 것 같습니다.
수영 뿐만 아니라 테니스, 당구, 탁구 등의 강좌도 자료실에 많이 올라와있더라구요...
이번에 수영강좌 다 듣고나면 테니스 강좌를 이어서 들을 생각입니다.
테니스 강좌의 경우 외국에서 만들어진 강좌인데, 한글 자막이 있어서 이해하기 쉽더군요.


아무래도 자유형이 처음 배우기에는 좋다고 하길래,
요즘은 거의 자유형만 연습하고 있습니다.
자유형 동영상 보고 난 다음에 그대로 따라해봤는데 강좌에서 나오는 팁들이 많은 도움이 되었습니다.
흔히 할 수 있는 실수 같은 것들을 많이 지적해주어서 제 자신을 되돌아보는데 유용하더군요~
저도 처음에 자유형 자세가 매우 어색했는데, 수영배우기 강좌 보고 조금씩 교정을 해나갔습니다.


물론 인터넷 강좌 만으로도 많은 도움을 받을 수 있지만,
기회가 되시다면 수영 강사 분께 자세를 한번 봐달라고 하는 것도 좋습니다.
강사분들은 지금까지 수영을 가르친 경험이 있으시기 때문에
금방 어떤 동작이 잘못 되었는지 지적해주실 수 있기 때문이죠~
자신이 자세가 조금 이상하게 느껴진다면 강사분께 자세를 한번 봐달라고 부탁드려보세요~


다음주부터 평영도 함께 연습하려고 합니다.
기존에 연습하던 자유형도 계속 유지한채, 20분 정도 평영을 더 하려고 합니다.
수영 처음 시작할 때는 체력이 딸려서 20분도 채 운동을 하지 못했는데, 요즘은 거의 1시간을 다 채우네요~
확실히 운동은 계속 하다보면 체력이 늘어나서 더 많은 시간에 운동을 투자할 수 있는 것 같습니다.


강좌 보실 때는 꼭 1강부터 차례대로 보실 필요는 없는 것 같구요...
필요한 파트부터 보셔도 무방합니다...
저 역시 자유형 동영상 부터 먼저 보고 다른 강좌들을 이어서 보았습니다.
내용들이 조금씩 중복되기 때문에 강좌를 듣는 순서는 그렇게 중요한 것 같지 않습니다.


지금 생각해봐도 수영배우기 정말 잘 시작한 것 같네요...
꾸준히 운동을 하니 기분이 상쾌하고, 다른 일들도 더 잘 풀리는 것 같습니다.
앞으로도 운동을 계속해나가도록 해야겠습니다.
우리 모두 운동에 투자하여 건강한 몸을 가꾸어봅시당!

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Posted by 칼루야

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